Momente des Genusses

Ein Kochbuch für Körper, Geist und Seele mit achtsamen Rezepten, die entspannen, nähren und inspirieren. Genussmomente voller Ruhe, Wärme und Lebensfreude für deine tägliche Auszeit.

Momente des Genusses Rezepte für Körper, Geist und Seele ist mehr als ein Kochbuch es ist eine Einladung, das Leben bewusster zu schmecken. Jede Seite schenkt dir Ruhe, Sinnlichkeit und Inspiration für achtsame Momente in deiner Küche. In fünf harmonisch aufgebauten Kapiteln begleiten dich liebevoll gestaltete Rezepte durch den Tag vom energiegeladenen Morgen über die leichten Mittagsgerichte bis zu den wohltuenden Abenden und sanften Ausklängen der Nacht. Jedes Rezept ist einfach, ausgewogen und voller natürlicher Aromen verfeinert mit kurzen meditativen Gedanken, die dich beim Kochen entschleunigen und deine Sinne öffnen. Ein Buch für alle, die Nahrung nicht nur als Mahlzeit, sondern als Quelle von Energie, innerer Balance und Lebensfreude begreifen. Perfekt zum Verschenken oder zum Verschenken an dich selbst.

Autorentext
Johanna, geboren 1978 in Bayern, ist Mutter von zwei Kindern und ausgebildete Hypnotiseurin Advanced Level (TMI), Life Coach sowie Stress- und Burnout-Coach. Sie kennt die Herausforderungen von Stress und Burnout und setzt sich dafür ein, Menschen in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen.