Wir verwenden Cookies und Analyse-Tools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internet-Seite zu verbessern und für Marketingzwecke. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Zur Datenschutzerklärung.
Nano-Schritte, Mega-Wirkung
Details
Kleine Handlungen. Riesige Wirkung. Entfessele die Physik deiner Gewohnheiten und mach Fortschritt unvermeidlich.
Die meisten Menschen scheitern nicht an ihren Zielen sie scheitern an der Größe ihrer Erwartungen. Nano-Schritte, Mega-Wirkung zeigt dir, warum mikroskopisch kleine Handlungen die einzige realistische Abkürzung zu nachhaltiger Veränderung sind. Statt Motivation zu jagen, lernst du, Reibung zu eliminieren, Energie zu sparen und die Gesetze der Gewohnheitsphysik für dich zu nutzen. Dieses Buch verwandelt alltägliche Mikro-Entscheidungen in einen selbstverstärkenden Kreislauf aus Fortschritt und Zufriedenheit. Du erfährst, wie du das Einstiegs-Gefälle überwindest, Trigger richtig programmierst und eine Umwelt erschaffst, die gewünschtes Verhalten automatisch belohnt. Mit Techniken aus Neurowissenschaft, Gamification und Verhaltensdesign lernst du, wie winzige tägliche Aktionen exponentielle Ergebnisse erzeugen. Keine Disziplin, kein Kampf nur intelligente Systeme, die dich automatisch in Bewegung halten. Ob du besser fokussieren, gesünder leben oder kreativer arbeiten willst: Dieses Buch liefert ein umsetzbares Framework für konsequente Mini-Schritte, die sich zu massiven Resultaten aufbauen. Perfekt für alle, die genug von gescheiterten Vorsätzen haben und endlich dauerhaft dranbleiben wollen.
Autorentext
..
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783565087396
- Größe H11mm x B210mm x T297mm
- EAN 9783565087396
- Titel Nano-Schritte, Mega-Wirkung
- Autor David Schmitz
- Untertitel Wie winzige Gewohnheiten dein Gehirn neu verdrahten und dauerhaftes Momentum erschaffen
- Gewicht 469g
- Herausgeber epubli
- Anzahl Seiten 176
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Lebenshilfe & Alltag
- Altersempfehlung 1 bis 18 Jahre