Nicht jede Situation bedarf einer Reaktion

Ein achtsamer Begleiter für mehr Gelassenheit, innere Stärke und Selbstfürsorge. Mit persönlichen Geschichten, praktischen Tipps und Übungen für ein bewussteres Leben.

Dieses Buch ist aus dem echten Leben entstanden aus Momenten der Überforderung, des Zweifelns, aber auch des Wachsens. Es erzählt davon, wie wir lernen können, nicht mehr auf alles sofort zu reagieren, sondern bewusster zu leben. Mit persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken und alltagstauglichen Übungen lade ich dich ein, innezuhalten, loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Es geht um Selbstfürsorge, innere Stärke, Vertrauen, Dankbarkeit und darum, deinen eigenen Weg in einer oft lauten Welt zu finden. Für alle, die spüren: So wie bisher will ich nicht weitermachen aber wohin dann?

Autorentext
Über die Autorin: Ich bin Silke Jauer, 1978 geboren, Mutter zweier wundervoller Kinder und lebe in Berlin. Ich arbeite als PKA in einer Apotheke. Neben dem Beruf habe ich mich weitergebildet: gepr. psychologische Beraterin, gepr. Ernährungsberaterin, NLP und MHFA. Beraten und helfen ist meine Leidenschaft ich lerne stets weiter. Dieses Buch entstand aus eigenen Erfahrungen mit Überforderung, Trauer, Neuanfängen und Wachstum. Ich kenne das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren und die Kraft, weiterzugehen. Ein Satz meiner Mutter begleitet mich durchs Leben: Man wird nicht groß, indem man andere klein macht. Diese Worte tragen mich durchs Leben und finden sich auch im Buch wieder.