O'RT M SOF G YUGURUVCHIL RNING TEZKOR

Mazkur monografiyada o'rta masofaga yuguruvchilarning tezkor chidamliligini oshirish va takomillashtirish masalalari ilmiy jihatdan yoritib berilgan. Unda sportchilarning tayyorgarlik sikllari, mashg'ulot yuklamalarining tuzilishi, aerob va anaerob chidamlilikni rivojlantirish usullari, hamda mashg'ulot texnologiyalarining zamonaviy yondashuvlari asosida samaradorlikni ta'minlash yo'llari ko'rsatib o'tilgan. Tadqiqotlar yengil atletika sohasida o'quv-mashg'ulot bosqichidagi sportchilarni ilmiy asosda tayyorlash zaruratidan kelib chiqib olib borilgan. Shuningdek, yuqori sport natijalariga erishishda yurak-qon tomir tizimi, nafas olish faoliyati va harakat-tayanch apparatining ahamiyati keng yoritilgan.

Autorentext
Xamidullayev Jaloliddin - yengil atletika sohasi bo'yicha izlanish olib borayotgan yosh tadqiqotchi. U o'rta masofaga yuguruvchilarning jismoniy va funksional tayyorgarligini oshirish, mashg'ulot jarayonlarini ilmiy asosda tashkil etish masalalariga ixtisoslashgan.