Osteopathie für Dummies

Bei vielen verschiedenen Arten von Schmerzen aber auch bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kann Ihnen Osteopathie helfen. Sandra Krüger erklärt Ihnen, was Osteopathie überhaupt ist und unterstützt Sie dabei, den richtigen Osteopathen zu finden. Außerdem zeigt Ihnen die Autorin, wie Sie selbst osteopathische Übungen vornehmen können und so Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen. Dabei erläutert Sie auch, wie Sie mit diagnostischen Selbsttests herausfinden, was überhaupt zu tun ist. So ist dieses Buch Ihnen eine doppelte Hilfe, wenn Sie sich dazu entscheiden, auch die Osteopathie als Heilmethode zu nutzen.

Autorentext
Dr. Sandra Krüger ist Fachärztin für Orthopädie. Neben der klassischen Schulmedizin interessiert sie sich für naturheilkundliche Komplementärmedizin und traditionelle chinesische Medizin. Sie hat Zusatzausbildungen in Sportmedizin, Akupunktur und manueller Medizin absolviert.

Klappentext

Lernen Sie diese sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode kennen Bei vielen verschiedenen Arten von Schmerzen aber auch bei Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kann Ihnen Osteopathie helfen. Sandra Krüger erklärt Ihnen, was Osteopathie überhaupt ist und unterstützt Sie dabei, den richtigen Osteopathen zu finden. Außerdem zeigt Ihnen die Autorin, wie Sie selbst osteopathische Übungen vornehmen können und so Ihr Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen. Dabei erläutert sie auch, wie Sie mit diagnostischen Selbsttests herausfinden, was überhaupt zu tun ist. So ist Ihnen dieses Buch eine doppelte Hilfe, wenn Sie sich dazu entscheiden, auch die Osteopathie als Heilmethode zu nutzen. Sie erfahren

• Wie eine Behandlung abläuft
• Welche Behandlungstechniken es gibt
• Wie Sie den richtigen Osteopathen für sich finden

• Wie Sie ein Eigenübungsprogramm für zu Hause erstellen

  Inhalt

  Einleitung 19 Teil I: Osteopathie Grundlagen 23

  Kapitel 1: Das ist ­Osteopathie - ein Überblick 25

  Kapitel 2: Das osteopathische Konzept und seine Prinzipien 43

  Teil II: Osteopathische Behandlung 63

  Kapitel 3: Ihr Osteopath und seine Arbeit 65

  Kapitel 4: Ablauf der osteopathischen Behandlung 85

  Kapitel 5: Behandlungsvarianten der Osteopathie 107

  Kapitel 6: Osteopathische Behandlungstechniken 129

  Teil III: Osteopathie selbst anwenden 153

  Kapitel 7: Osteopathische Selbsttests 155

  Kapitel 8: Praxis für zu Hause 181

  Kapitel 9: Eigenübungen für jeden Tag 211

  Teil IV: Top-Ten-Teil 245

  Kapitel 10: Zehn Dinge, die Sie bei der Auswahl Ihres Osteopathen beachten sollten 247

  Kapitel 11: Zehn Tipps für ein Leben ohne Schmerzen 255

  Kapitel 12: Zehn Dinge, die Sie nicht davon abhalten sollten, Ihre Übungen zu machen 267

  Abbildungsverzeichnis 277

  Stichwortverzeichnis 281