Physiologische Auswirkungen von Kleinfeldspielen auf Fußballspieler

Kleinfeldspiele sind eine Methode des Fußballtrainings, bei der die Größe des Spielfelds und die Anzahl der Spieler reduziert werden. Diese Spiele geben den Trainern ein nützliches Instrument an die Hand, das auf vielfältige Weise eingesetzt werden kann, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ziel dieser Untersuchung war es, festzustellen, welche Arten von physiologischen Effekten und spezifischen internen und externen Belastungen durch kleine Spiele bei Profi- und Amateurfußballern hervorgerufen werden, und zu ermitteln, ob sie eine gute Wahl für das Training sind. Die Ergebnisse des verkleinerten Spielprogramms zeigen Leistungsverbesserungen in den Bereichen Passspiel, Sprintwiederholung, Richtungswechsel und Vertikalsprung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Einsatz von kleinen Spielen eine gute Möglichkeit ist, die Trainingszeit zu optimieren, indem alle Elemente des Fußballs zusammengebracht werden, ohne dass die körperlichen Anforderungen eines Wettkampfs zu hoch werden.

Autorentext

Gabriel Castro-NicolásNational soccer coach.Bachelor of Science in Physical Activity and Sport.Experience in C.F Rayo Majadahonda, Cultural y Deportiva Leonesa, Fundación del Real Madrid and R.S.D Alcalá S.A.D among others.