Pilates für Einsteiger

In einer Zeit, in der Stress und Bewegungsmangel zunehmen, bietet das Buch "Pilates für Einsteiger" einen umfassenden Zugang zur Verbesserung von Körper und Geist.

Autorentext
Bea Burk ist leidenschaftliche Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach mit über zehn Jahren Erfahrung in der individuellen Betreuung und im Bereich der Ernährungsbildung. Ihr besonderes Anliegen ist es, wissenschaftlich fundiertes Wissen verständlich und praxisnah zu vermitteln. Mit einem Hintergrund in Ernährungswissenschaften und Mentaltraining verbindet sie körperliche Gesundheit mit mentaler Stärke und motiviert ihre Leserinnen und Leser, ihren eigenen, nachhaltigen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden. In ihren Ratgebern teilt Bea Burk nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch alltagstaugliche Tipps, inspirierende Rezepte und eine große Portion Empathie immer mit dem Ziel, Gesundheit einfach, genussvoll und stressfrei zugänglich zu machen.