Polyamorie für Dummies

Haben Sie schon mal darüber nachgedacht Ihre Beziehung zu öffnen? Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber sprechen und wissen nicht wie? Oder vielleicht haben Sie dieses Buch auch nur aus reiner Neugierde in die Hand genommen? In allen diesen Fällen und einigen mehr kann Jaime M. Grant Ihnen weiterhelfen: Dieses Buch liefert hilfreiche Informationen über polyamoröse Beziehungsmodelle, bietet umfangreiche Tipps, wie Sie die für sich passende Beziehungsform finden und hilft Ihnen dabei, Ihren Weg in die Polyamorie sicher, verantwortungsbewusst und gesund zu finden.

Autorentext
Jaime M. Grant ist promovierte Sexualforscherin und seit über 30 Jahren engagierte Aktivistin im Kampf für die Gleichberechtigung von Frauen und der LGBTQ+-Community. In ihrem Workshop Desire Mapping und dem Podcast Just Sex (www.justsexpodcast.org) hilft sie Menschen dabei, ihre eigene Sexualität besser zu verstehen.

Klappentext

Liebe ohne Grenzen: vielseitig, offen, glücklich Haben Sie schon mal darüber nachgedacht Ihre Beziehung zu öffnen? Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber sprechen und wissen nicht wie? Oder vielleicht haben Sie dieses Buch auch nur aus reiner Neugierde in die Hand genommen? In allen diesen Fällen und einigen mehr kann Jaime M. Grant Ihnen weiterhelfen: Dieses Buch liefert hilfreiche Informationen über polyamore Beziehungsmodelle, bietet umfangreiche Tipps, wie Sie die für sich passende Beziehungsform finden und hilft Ihnen dabei, Ihren Weg in die Polyamorie sicher, verantwortungsbewusst und gesund zu finden. Sie erfahren

• Wie Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über das öffnen Ihrer Beziehung sprechen
• Welche Arten von polyamoren Beziehungen möglich sind - und welche die richtige für Sie sein könnte

• Wie Sie Ihre Gefühlswelt ausloten und mit Partner-personen kommunizieren

  Inhalt

  Einleitung 21

  Teil I: Grundlagen der Polyamorie 27

  Kapitel 1: Mehr Liebe und mehr Freude finden 29

  Kapitel 2: Was Polyamorie ist 37

  Kapitel 3: Herausfinden, ob Poly das Richtige für Sie ist 57

  Kapitel 4: Die vielen Formen der Polyamorie entdecken 77

  Teil II: Aufbau von Beziehungsfähigkeiten für die Polyamorie 99

  Kapitel 5: Die wichtige Rolle der Kommunikation verstehen 101

  Kapitel 6: Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten 117

  Kapitel 7: Bindungsstile erkennen und Vertrauen aufbauen 135

  Kapitel 8: Traumata überleben und Polyamorie erkunden 155

  Teil III: Polyamorie leben, Polyamorie lieben 173

  Kapitel 9: Poly- Familienvereinbarungen 175

  Kapitel 10: Eine bestehende monogame Beziehung öffnen 195

  Kapitel 11: Polyamores Coming- out 215

  Teil IV: Umgang mit gemeinsamen Herausforderungen 231

  Kapitel 12: Mit Eifersucht fertig werden 233

  Kapitel 13: Gebrochenes Vertrauen wiederherstellen 253

  Kapitel 14: Elternschaft als Poly 271

  Kapitel 15: Polyamore Beziehungen beenden 285

  Kapitel 16: Anpassungen im Leben vornehmen 293

  Teil V: Der Top- Ten- Teil 307

  Kapitel 17: Zehn Mythen über Polyamorie entlarven 309

  Kapitel 18: Zehn Möglichkeiten zum Aufbau Ihrer Beziehungskompetenz 313

  A Glossar 317

  B Ressourcen 327

  Abbildungsverzeichnis 333

  Stichwortverzeichnis 335