Prana Path

Egal, ob du Yoga kennst oder nicht alles ist praxisnah, unkompliziert und sofort umsetzbar. Dein praktischer Begleiter, Schritt für Schritt zu einem klareren und stärkeren Ich.

Yoga jenseits der Matte und weit über körperliche Übungen hinaus. Dieses Workbook begleitet dich auf eine Reise zu mehr Klarheit und innerer Ruhe. Praktische Übungen, Atemtechniken und Reflexionsimpulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, bewusst zu leben, Schritt für Schritt auf allen Ebenen des Seins. Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen nach Orientierung und Ruhe suchen. Das yogische Wissen schenkt uns eine innere Kompassnadel, die uns liebevoller, wahrhaftiger, resilienter und mutiger durch den Alltag gehen lässt. Pranayama gibt uns Werkzeuge an die Hand, unseren Atem bewusst zu lenken. Dieses Workbook soll dich inspirieren, mehr Bewusstsein für deine Gedanken und Handlungen zu entwickeln, Muster zu erkennen, neue Wege zu wählen, deinen Atem als Ressource für Ausgleich und Kraft zu entdecken. Egal, ob du Yoga kennst oder nicht alles ist praxisnah, unkompliziert und sofort umsetzbar. Dein praktischer Begleiter, Schritt für Schritt zu einem klareren und stärkeren Ich.

Autorentext
Yoga ist für mich weit mehr als eine Übung auf der Matte. Meine Yogareise - verwurzelt in Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, AyurYoga und Yoga Nidra, verfeinert durch die Anusara Yoga Immersion - lebe ich heute in meinem eigenen Online-Studio (www.momoyoga.com/doro-yoga), in Kursen und Workshops in Hamburg, getragen u.a. aus vergangenen Erfahrungen als Trainerin bei Yoga Teacher Trainings auf Teneriffa und Yoga Events auf Fuerteventura. Mir liegt es am Herzen, körperliche Bewegung mit innerem Erleben zu verbinden.