Praxis und Theorie des Aqua-Jogging

Dieses Buch bietet Bildfolgen und Serienbilder der wichtigsten Bewegungshandlungen beim Aqua-Jogging im Tiefwasser.

Schwerpunkt liegt auf der Darstellung der Bewegungsmöglichkeiten des Aquajoggens. Es werden spezielle Programme vom Anfänger zum Fortgeschrittenen in Bild und Wort vorgestellt. Es ist darauf geachtet worden, dass bei jeder Übung individuelles Wohlbefinden im Vordergrund steht. Aqua-Jogging kann sowohl als wichtige sportliche Tätigkeit als auch als sportliche Alternative praktiziert werden. Die AJ-Trainingseinheiten dienen der Verbesserung der Koordination, der Ausdauer und Kraft und dem sozialen Wohlbefinden für alle Altergruppen.

Autorentext
Jg. 1942, Diplom-Sportlehrer DSHS WS 67/68; Sonderfach Gesundheitspflege und Versehrtensport, Dr. rer. nat., Biologe, Universitäts-Professor (i.R./em), Direktor des Instituts für Rehabilitationssport, Sporttherapie und Behindertensport 1993 bis 2008, Universität Leipzig. Ehrenämter in Vereinen und in Landes- und Bundes-Behindertensportverbänden. Lehrgänge im Ausland seit 1973. Vorsitzender des Kölner Förderkreis Behindertensport und Rehabilitation e.V. seit 1991. Übungsleiter im Betriebssport der DSHS Köln seit 2011