Professionelle Prävention

Der Autor gibt einen exzellenten Überblick über physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung (Sport), u.a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Herz-Kreislauf, Hormone, Knochenbau und Immunsystem.Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt er auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Praxis gibt der Autor gesundheitlich besonders relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer-und Kraftsport.

Fragt man Menschen nach ihren sportlichen Aktivitäten, bekommt man häufig das berühmte Churchill Zitat als Antwort. Die Weltgesundheitsorganisation geht hingegen davon aus, dass in den westlichen Ländern bis zum Jahr 2010 Bewegungsmangel und Fehlernährung Ursachen für ein Drittel aller Erkrankungen sein werden. Umso größer ist die Herausforderung vor der Sie als Arzt oder Informationsvermittler in Kindergarten, Schule und Fitnesscenter stehen. Denn im Rahmen von Prävention und Gesundheitsförderung stellt sich Ihnen die Aufgabe, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Gesundheit in den Köpfen der Menschen zu verankern. In diesem Buch finden Sie einen exzellenten Überblick über bedeutende physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung, hinsichtlich

• Körpergewicht und Stoffwechsel
• Fettgewebe und Herz-Kreislauf-System
• Hormone

• Knochenbau und Immunsystem. Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt der Autor auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Umsetzung in die Praxis gibt er gesundheitlich relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer- und Krafttraining. Nutzen Sie diesen reichhaltigen Schatz an Argumentationen und Hilfestellungen, um immer mehr Menschen zu einer gesundheitsbewußten Lebensweise zu bewegen und zu belegen, hier irrte Churchill.

  Mithilfe zahlreicher internationaler Studien schildert Matthias die günstigen Folgen eines bewussten Lebenswandels und appeliert mit seiner Forderung einer nachhaltigen Gesundheitsförderung nicht nur an ÄrztInnen, sondern auch an MultiplikatorInnen in Kindergärten, Schulen und Freizeiteinrichtungen. Im Anhang finden die Leser eine kurze Erläuterung der wichtigsten medizinischen Fachbegriffe. Der Autor führt sehr umfassend durch die grundlegenden Themen der Prävention, ohne sich dabei in Details zu verlieren, und richtet sich damit an ein sehr breites Lesepublikum.
  ernährung heute, 4/2008

  Ein interessanter Ratgeber zur Ernährung und Bewegung hinsichtlich Prävention und Gesundheitsförderung.
  info, Fachinformation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, 09/2008

  Ein absolutes Motivationsbuch. Kauftipp!
  www.alphafrauen.de, 17.7.2007

  Dabei ist das Buch nicht nur gut verständlich, sondern greift zur Begründung auch auf harte, zum Teil durch 500.000 Probanden überprüfte Fakten zurück. Mehr als gesunder Menschenverstand ist es also, den der Leser hier erwirbt!
  www.buecher.de, 5.9.2007

  Professionelle Prävention liefert einen guten Überblick über die Grundlagen und Maßnahmen der Prävention durch Ernährung und Bewegung für die eigene Weiterbildung, als Anregung und als Vorlage für Unterrichtseinheiten zum Thema in einer angenehm verständlichen und übersichtlichen Form.
  www.amazon.de, 11.7.2006

  In dem Buch von D. Mathias "Professionelle Prävention" finden Sie einen exellenten Überblick über physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung hinsichtlich Körpergewicht und Stoffwechsel, Herzkreislaufsystem, Hormone, Knochenbau und Immunsystem. Ein ideales Handbuch für Übungsleiter, Trainer, Sportlehrer und Physiotherapeuten.
  report mecklenburg-vorpommern, 1.3.2006

  Autorentext
  PD Dr. Dietger Mathias Studium der Chemie und Medizin, Promotion in beiden Fächern, Habilitation in Medizin, internationale Forschungstätigkeit. Facharzt für Laboratoriumsmedizin/Transfusionsmedizin. Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen, begeisterter Läufer.

  Klappentext

  Der Autor gibt einen exzellenten erblick ber physiologische Wechselwirkungen von Ern ung und Bewegung (Sport), u.a. hinsichtlich K rpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Herz-Kreislauf, Hormone, Knochenbau und Immunsystem. Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt er auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivit n und eine ausgewogene Ern ung sind. F r die Praxis gibt der Autor gesundheitlich besonders relevante Empfehlungen f r Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer- und Kraftsport.