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Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit
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3LAM02NL1T3
3 Verfügbar 
Geliefert zwischen Mi., 08.04.2026 und Do., 09.04.2026
Details
Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst näher und lernen uns besser kennen. Während man sich beim Yoga in Körperhaltungen wie dem Herabschauenden Hund übt, sitzt man beim Meditieren eher still auf einem Kissen. Und wie genau funktioniert das nochmal mit der Achtsamkeit? Welche Wirkungen haben diese drei Methoden und wie unterscheiden sie sich? Wie helfen sie uns im Alltag? Welche Ursprünge haben sie, wie hängen sie zusammen und warum sind sie gerade heute so populär? Lesen Sie mehr über Yoga, Meditation und Achtsamkeit in unserem Themenheft aus unserer Reihe Psychologie Heute compact.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Lesemotiv Optimieren
- Anzahl Seiten 98
- Herausgeber Beltz Verlagsgruppe
- Gewicht 283g
- Untertitel Was die drei Lehren ausmacht und wie wir sie für unseren Alltag nutzen können
- Titel Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit
- Veröffentlichung 12.03.2020
- ISBN 978-3-407-47260-1
- Format Kartonierter Einband (Kt)
- EAN 9783407472601
- Jahr 2020
- Größe H282mm x B212mm x T6mm
- Auflage 1. A.
- GTIN 09783407472601
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