Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen
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"Ich habe fantastisch geschlafen!" - Wie oft können wir das von uns behaupten? Viele Menschen würden sagen: eher selten. Und das, obwohl eine gute Nachtruhe nicht nur für die körperliche Gesundheit unverzichtbar ist, sondern auch für unser psychisches Wohlergehen. Was genau mit uns passiert, während wir friedlich schlummern, zeigen Erkenntnisse aus der Forschung: Demnach läuft unser Gehirn des Nachts auf Hochtouren und sorgt so unter anderem für ein gutes Gedächtnis. Doch was beeinflusst unsere Nachtruhe - und wie können wir sie verbessern? Wie ist es um unseren Biorhythmus bestellt? Was wollen unsere Träume uns sagen - und haben Albträume vielleicht sogar einen Nutzen für uns? Aufgeweckte Antworten auf diese Fragen finden Sie in unserem Themenheft aus der Reihe Psychologie Heute compact.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Herausgeber Julius Beltz GmbH
- Gewicht 285g
- Untertitel Warum wir wachliegen. Wie wir zur Ruhe finden. Was Träume uns sagen.
- Titel Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen
- Veröffentlichung 19.07.2021
- ISBN 978-3-407-47265-6
- Format Kartonierter Einband (Kt)
- EAN 9783407472656
- Jahr 2021
- Größe H281mm x B212mm x T6mm
- Anzahl Seiten 98
- Lesemotiv Orientieren
- Auflage 1. A.
- GTIN 09783407472656
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