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Rückenfreiheit: Die Wurzeln Ihres Schmerzes aufspüren
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Geliefert zwischen Mo., 23.02.2026 und Di., 24.02.2026
Details
Rückenschmerzen sind ein Alarm, nicht die Diagnose. Wer die Ursache kennt, besitzt den Schlüssel zur Heilung.
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 doch die meisten Behandlungen bekämpfen nur Symptome. Dieser Leitfaden taucht tief in die wahren Ursachen chronischer Lumbalgie ein: von fehlender Core-Stabilität und dysfunktionalen Bewegungsmustern über psychosomatische Faktoren bis hin zu ergonomischen Fehlern im Alltag. Sie erlernen die biomechanischen Zusammenhänge, identifizieren Ihre persönlichen Risikofaktoren und erhalten einen evidenzbasierten Aktionsplan zur nachhaltigen Schmerzprävention. Mit detaillierten Analysen, Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Strategien für dauerhafte Rückengesundheit. Ideal für alle, die die Wurzeln ihres Leidens endlich verstehen und gezielt angehen wollen.
Autorentext
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Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783565127238
- Altersempfehlung 1 bis 18 Jahre
- Größe H14mm x B210mm x T297mm
- EAN 9783565127238
- Titel Rückenfreiheit: Die Wurzeln Ihres Schmerzes aufspüren
- Autor Miriam Mayer
- Untertitel Wissenschaftliche Ursachenanalyse, präventive Strategien und evidenzbasierte Lösungen für chronische Lumbalgie
- Gewicht 614g
- Herausgeber epubli
- Anzahl Seiten 232
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness
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