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RUNNER'S WORLD: Lauf los!
Details
Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.
Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und der passenden Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
Autorentext
Irina Strohecker läuft seit über 20 Jahren. Nach ihrem Studium und Volontariat war sie einige Jahre Sportredakteurin im Team von RUNNERS WORLD, für das sie nunmehr seit über 15 Jahren als freiberufliche Autorin Fachartikel über sportwissenschaftliche Themen sowie journalistische Porträts über schillernde Persönlichkeiten aus der Laufszene schreibt.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783613509979
- Sprache Deutsch
- Genre Fitness & Gymnastik
- Größe H240mm x B170mm x T15mm
- Jahr 2025
- EAN 9783613509979
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-613-50997-9
- Veröffentlichung 19.03.2025
- Titel RUNNER'S WORLD: Lauf los!
- Autor Sonja von Opel , Irina Strohecker
- Untertitel Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
- Gewicht 528g
- Herausgeber Motorbuch Verlag
- Anzahl Seiten 192
- Lesemotiv Optimieren