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Schlafstörungen
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G45TLHOTC7I
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Geliefert zwischen Do., 22.01.2026 und Fr., 23.01.2026
Details
Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783965620209
- Sprache Deutsch
- Größe H161mm x B106mm x T8mm
- Jahr 2020
- EAN 9783965620209
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-96562-020-9
- Veröffentlichung 11.09.2020
- Titel Schlafstörungen
- Autor Michael Elies , Annette Kerckhoff , Ulrich Koch
- Untertitel Selbsthilfe und Schlaftypen
- Gewicht 114g
- Herausgeber KVC Verlag
- Anzahl Seiten 122
- Lesemotiv Verstehen
- Genre Yoga & Meditation
- Auflage bearb.
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