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Schmerz lindern mit Yoga
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2DGOM2CM67C
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Geliefert zwischen Mi., 08.04.2026 und Do., 09.04.2026
Details
Von Kopf bis Fuß schmerzfrei: Wie Yoga-Übungen heilen und stärken Ob Zähneknirschen, Rückenschmerzen oder Restless-Leg-Syndrom für alle großen und kleinen Alltagsbeschwerden gibt es die passende Yoga-Übung. Die Autorinnen dieses Gesundheitsbuchs, Antje Schulze und Dulce Jiménez, unterrichten seit über 15 Jahren Yoga. Ihre Spezialität sind die Schmerzlinderung ohne Medikamente sowie die Prophylaxe durch Yoga-Therapie für gefährdete Körperregionen. Von Kopf bis Fuß leiten sie zur Selbsthilfe an für Schmerzfreiheit und Wohlbefinden. - Sieben Kategorien: Der Körper nach Zonen, Symptomen und Asanas unterteilt - Vorbeugende Yoga-Übungen und hilfreiche To-dos - Körperliche und seelische Beschwerden durch Bewegung lindern - 50 Alltagsbeschwerden und Krankheiten ohne Medikamenteneinsatz verbessern - Alle vorgestellten Yoga-Übungen sind ohne Vorkenntnisse zu Hause durchführbar So hilft Yoga gegen Schmerzen: Der umfassende Ratgeber für alle Körperzonen Wenn der Rücken zwickt oder Wadenkrämpfe den Tag verleiden, muss es nicht immer gleich die Schmerztablette sein. In diesem Buch erhalten Sie detaillierte Anleitungen zu Yoga-Übungen, die entspannen oder dafür sorgen, dass Beschwerden gar nicht erst auftreten. Fotos und Zeichnungen verdeutlichen die Bewegungsabläufe und zusätzliche Anregungen ergänzen die Anleitungen. In sieben Kapiteln werden die Körperregionen und ihre typischen Erkrankungen vorgestellt, komplett mit darauf abgestimmten Asanas. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe für alle, die ihre Gesundheit mit Yoga-Übungen unterstützen wollen!
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789463593205
- Sprache Deutsch
- Größe H240mm x B190mm x T10mm
- Jahr 2019
- EAN 9789463593205
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-94-6359-320-5
- Veröffentlichung 12.09.2019
- Titel Schmerz lindern mit Yoga
- Autor DULCE JIMENEZ , ANTJE SCHULZE
- Untertitel Schmerz lindern mit Yoga. Vorbeugende und unterstützende Yoga-Übungen für Alltagsbeschwerden und Krankheiten. Schmerzlinderung ohne Medikamente: Ein Gesundheitsbuch aus der Yoga-Praxis
- Gewicht 406g
- Herausgeber Librero b.v.
- Anzahl Seiten 128
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Yoga & Meditation
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