Selbst ist der Coach

Dieses Buch gibt dir 111 Impulse für deinen Alltag. Es zeigt dir, wie du mit deinem inneren Kritiker umgehen kannst, wie du mehr Einfluss auf dein Leben bekommst und wie du Beziehungen klarer und ehrlicher gestaltest. Du lernst, Ängste und Zweifel als Hinweise zu sehen, statt als Hindernisse. Jedes Kapitel ist kurz und praktisch. Die Geschichten darin sind aus dem echten Leben gegriffen. Vielleicht erkennst du dich wieder und merkst, dass du mit deinen Fragen nicht allein bist. Lies am besten nur ein Kapitel pro Tag. Lass dir Zeit, über die Impulse nachzudenken und probiere die Übungen aus. Veränderung braucht Geduld und passiert Schritt für Schritt. Dieses Buch gibt keine fertigen Antworten. Es hilft dir, deine eigenen Lösungen zu finden. Denn am Ende bist du selbst der beste Coach für dein Leben.

Autorentext
Eberhard Kuhl, Jahrgang 1967, ist Berater, Autor und langjähriger Geschäftsführer mit Schwerpunkt auf Führung, Organisation und persönliche Entwicklung. In seiner beruflichen Laufbahn in der Industrie und im Mittelstand hat er sich intensiv mit den psychologischen Aspekten von Führung, Zusammenarbeit und individueller Belastung auseinandergesetzt. Sein besonderes Interesse gilt den Fragen, wie Menschen in anspruchsvollen Situationen klar denken, gesund bleiben und mit sich selbst und anderen konstruktiv umgehen können. Er verbindet praktische Erfahrung mit einem tiefen Verständnis für menschliche Verhaltensmuster und die Dynamik von Organisationen. Heute begleitet er Menschen und Teams dabei, in komplexen Kontexten Orientierung und innere Stabilität zu finden.