Skateboarding

Skateboarding boomt. Die Trendsportart gewinnt seit Jahren immer mehr an Popularität. Sowohl die Skateboardszene als auch das allgemeine Interesse an diesem Individualsport wächst rasant, was nicht zuletzt durch die Aufnahme in die Olympischen Spiele 2021 deutlich wird. Jeder ist in der Lage, Skateboardfahren zu lernen ganz unabhängig von Alter, Körperbau oder Geschlecht. Ramin Tehrani vermittelt in diesem Werk die Grundlagen dafür. Im ersten Teil werden wesentliche Aspekte für Skateboarding als Sportart sowie die einzelnen Bestandteile des Skateboards erklärt. Der praktische Teil widmet sich zunächst den Basisbewegungen, wie dem Anfahren, Lenken und Bremsen. Erste Tricks im Flat wie Ollie, Halfcab oder Kickflip sowie die ersten Grinds und Slides werden durch detaillierte Bildreihen erklärt und verdeutlicht. Begleitende Videos zu zahlreichen Tricks und Bewegungsabläufen, die per QR-Code abgerufen werden können, machen Skateboarding zu einem Standardwerk für alle Skateboardinteressierten. Abschließend werden Vermittlungsaspekte wie Hilfestellungen oder das Training innerhalb von Gruppen erläutert sowie Optionen zur Integration von Skateboarding an Schulen aufgezeigt inklusive Beispielstunde.

Autorentext

Ramin Tehrani ist seit 2004 im Skateboarding aktiv und es begleitet ihn täglich sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Als Sportwissenschaftler und passionierter Skateboardfahrer konnte er seine Leidenschaft mit der Gründung seiner eigenen Skateboardschule (2018) weiterentwickeln. Als aktives Mitglied der Skateboardszene mit 10-jähriger Contest-Erfahrung, wird er aktuell von Inpeddo Skateboards und dem Concrete Wave Skateshop Köln gesponsert. Sein Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln ermöglichte es ihm, seine didaktischen und methodischen Kompetenzen in der Vermittlung weiter auszubauen und diese mit seinen Erfahrungen aus der Kinder- und Jugendarbeit zu verknüpfen. Das Ergebnis ist ein Vermittlungskonzept, mit dem sich das Skaten effektiv und einfach lernen lässt.

Inhalt
INHALT Vorwort.............................................................................................8 1 Jeder kann Skateboard fahren....................................................10 (Unter Mitarbeit von Dr. Ingo Helmich) 1.1 Physiologischer Aspekt..............................................................................................12 1.2 Motorischer Aspekt.....................................................................................................14 1.3 Mentaler Aspekt..........................................................................................................14 2 Das Skateboard in Einzelteilen.....................................................16 2.1 Deck (Brett).................................................................................................................18 2.2 Griptape......................................................................................................................19 2.3 Achsen.........................................................................................................................20 2.4 Rollen..........................................................................................................................22 2.5 Kugellager...................................................................................................................22 2.6 Schrauben...................................................................................................................23 2.6 Empfehlung für das erste Skateboard.......................................................................23 3 Das Skateboard als Fortbewegungsmittel.....................................24 3.1 Der richtige Stand.......................................................................................................26 3.2 Das Anfahren Pushen...............................................................................................28 3.3 Das Bremsen...............................................................................................................30 3.3.1 Step-off..................................................................................................................................................30 3.3.2 Bremsen durch Absetzen des Fußes.............................................................................................32 3.3.3 Bremsen mit dem Tail - Tail Scrap................................................................................................. 34 3.3.4 Powerslides........................................................................................................................................... 36 3.4 Lenken durch Gewichtsverlagerung..........................................................................40 3.5 Lenken mit Kickturns..................................................................................................42 4 Orientierung im Skatepark.......................................................... 50 4.1 Welche Obstacles gibt es?..........................................................................................53 4.2 Street vs. Skatepark....................................................................................................67 5 Erste Tricks................................................................................. 68 5.1 Wheelie........................................................................................................................70 5.2 Nosewheelie...............................................................................................................72 5.3 Ollie.............................................................................................................................74 5.3.1 Die fünf Phasen des Ollies...............................................................................................................76 5.4 Frontside 180 Ollie......................................................................................................80 5.5 Backside 180 Ollie.......................................................................................................82 5.6 Pop Shove-It...............................................................................................................84 5.7 Fakie Halfcab...............................................................................................................86 5.8 Kickflip........................................................................................................................88 6 Basics an Obstacles..................................................................... 90 6.1 Drop-in........................................................................................................................92 6.2 Eine Stufe hinunterfahren..........................................................................................94 6.3 Eine Stufe hochfahren................................................................................................98 6.4 Hippie Jump.............................................................................................................100 7 Grinds und Slides.......................................................................102 7.1 50-50 Grind................................................................................................................104 7.2 Bs Boardslide............................................................................................................106 7.3 Fs Boardslide.............................................................................................................108 7.4 Bs Noseslide..............................................................................................................110 8 Vermittlungsaspekte..................................................................112 8.1 Trainingswissenschaftliche Grundlagen................................................................…