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SMOOTHIE-FASTEN: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME
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7213BLDKD0E
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Geliefert zwischen Mi., 14.01.2026 und Do., 15.01.2026
Details
In "Smoothie-Fasten: Drei Monate zur Selbst-Disziplin und nachhaltigen Gewichtsabnahme" finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihr Fastenprogramm erfolgreich zu starten und durchzuhalten. Dieser Guide führt Sie durch die verschiedenen Phasen des Fastens, unterstützt von detaillierten Wochenplänen, täglichen Routinen und einer umfangreichen Auswahl an Smoothie-Rezepten, die für Abwechslung und Genuss sorgen. Das erwartet Sie im Buch: Grundlagen des Smoothie-Fastens: Lernen Sie, wie und warum Smoothie-Fasten funktioniert, und verstehen Sie die Wissenschaft hinter den Vorteilen des Fastens. Selbst-Disziplin durch Fasten: Entdecken Sie Strategien und Techniken, um Ihre Willenskraft zu stärken und Selbst-Disziplin aufzubauen. 90-Tage-Plan: Ein detaillierter Plan führt Sie Tag für Tag durch Ihr Fasten, inklusive Rezepten für jeden Tag und Tipps, um motiviert zu bleiben. Kampf dem Jo-Jo-Effekt: Erfahren Sie, wie Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden und nach dem Fasten gesunde Ernährungsgewohnheiten beibehalten können.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384161260
- Sprache Deutsch
- Größe H210mm x B148mm x T7mm
- Jahr 2024
- EAN 9783384161260
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-384-16126-0
- Veröffentlichung 29.02.2024
- Titel SMOOTHIE-FASTEN: DREI MONATE ZUR SELBST-DISZIPLIN UND NACHHALTIGEN GEWICHTSABNAHME
- Autor Adele Alfons
- Untertitel Ein umfassender Guide mit Rezepten, Tipps und Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt
- Gewicht 135g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 83
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Yoga & Meditation
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