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So geht Pilates richtig 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
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S55ATPORMRC
19 Verfügbar 
Geliefert zwischen Do., 19.02.2026 und Fr., 20.02.2026
Details
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 300 Farbfotos
Autorentext
Séverine Augoyat ist seit mehreren Jahren staatlich geprüfte Sporttrainerin und Pilates-Lehrerin. Mit viel Leidenschaft teilt sie nun ihr Wissen und bietet Live- und Video-Pilates-Kurse an.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783809446224
- Fotograf Myrtille Boyer
- Sprache Deutsch
- Übersetzer Margit Findl
- Größe H211mm x B151mm x T11mm
- Jahr 2022
- EAN 9783809446224
- Format Kartonierter Einband (Kt)
- ISBN 978-3-8094-4622-4
- Veröffentlichung 21.12.2022
- Titel So geht Pilates richtig 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
- Autor Séverine Augoyat
- Untertitel Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
- Gewicht 283g
- Herausgeber Bassermann, Edition
- Anzahl Seiten 144
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Yoga & Meditation
- Auflage Deutsche Erstausgabe
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