Stark statt gebrochen - Wie du dich aus der toxischen Vergangenheit befreist und dein Leben zurückgewinnst

Dieses Buch hilft dir, dich aus der toxischen Vergangenheit einer narzisstischen Beziehung zu befreien, deinen Selbstwert zurückzugewinnen und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.

Nach einer narzisstischen Beziehung fühlt man sich oft leer, verletzt und orientierungslos. Manipulation, emotionale Abhängigkeit und ständige Selbstzweifel haben tiefe Spuren hinterlassen. Doch auch wenn es sich im Moment nicht so anfühlt: Du kannst dich aus dieser Vergangenheit befreien und dein Leben wieder selbstbestimmt gestalten. Das Buch Stark statt gebrochen Wie du dich aus der toxischen Vergangenheit befreist und dein Leben zurückgewinnst von der Autorin Birgit Kiese begleitet dich auf deinem Weg der Heilung. Es hilft dir, die Dynamiken narzisstischer Beziehungen zu verstehen, toxische Muster zu durchbrechen und dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Du lernst, wie du emotionale Manipulation erkennst, Grenzen setzt und dich von Schuldgefühlen löst. Praktische Übungen, Reflexionsfragen und alltagstaugliche Strategien unterstützen dich dabei, deine innere Stärke wiederzuentdecken und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen frei von toxischen Einflüssen. Es ist an der Zeit, nicht mehr nur zu überleben, sondern wirklich zu leben. Du bist nicht gebrochen du bist stärker als je zuvor.

Autorentext
Mein Name ist Birgit Kiese, ich bin Mutter eines nahezu erwachsenen Sohnes und lebe in Georgensgmünd bei Roth. Ich bin eine engagierte Autorin, die bereits mehrere Bücher veröffentlicht hat, darunter "Wintermärchenhaft 2017" und "Novum 3". Meine Leidenschaft für das Schreiben entdeckte ich schon in jungen Jahren, als ich begann, für die Schülerzeitung zu schreiben. Diese frühe Begeisterung hat mich durch meine gesamte Schulzeit begleitet und prägt bis heute mein literarisches Schaffen. Das Schreiben ist für mich nicht nur eine berufliche Tätigkeit, sondern auch eine tief verwurzelte Berufung. Mit meinen Werken strebe ich danach, meine Leser und Leserinnen immer wieder aufs Neue zu inspirieren und zu fesseln.