STRESS - verstehen, erkennen und bewältigen

Es gehört in der heutigen Zeit sogar schon zum guten
Ton, gestresst zu sein, keine Zeit zu haben und stets
einen voll ausgefüllten Terminkalender zu besitzen.
Gerade am Arbeitsplatz ist Stress ein ständiger
Begleiter. Eine Umfrage der Europäischen Stiftung zur
Verbesserung der Lebens- und Arbeitsbedingungen hat
ergeben, dass in der EU arbeitsbedingter Stress nach
Rückenschmerzen das zweithäufigste arbeitsbedingte
Gesundheitsproblem darstellt. Diese alarmierenden
Zahlen sollten jeden aufhorchen lassen und dazu
veranlassen, den leichtfertigen Umgang mit Stress ein
für allemal aufzugeben. Dieses Buch bietet Ihnen eine
Hilfestellung dahingehend, Stress in seinen
Ursprüngen zu verstehen und die Anzeichen von
Überforderung bei sich oder seinen Mitmenschen zu
erkennen. Die zweite Hälfte des Buches widmet sich
der Stressbewältigung und zeigt ein ganzheitliches
Konzept für einen erfolgreichen Umgang mit Stress auf.

Autorentext

Sarah Egger, Mag.: Studium der Wirtschaftspädagogik an derJohannes Kepler Universität Linz.

Klappentext

Es gehört in der heutigen Zeit sogar schon zum gutenTon, gestresst zu sein, keine Zeit zu haben und stetseinen voll ausgefüllten Terminkalender zu besitzen.Gerade am Arbeitsplatz ist Stress ein ständigerBegleiter. Eine Umfrage der Europäischen Stiftung zurVerbesserung der Lebens- und Arbeitsbedingungen hatergeben, dass in der EU arbeitsbedingter Stress nachRückenschmerzen das zweithäufigste arbeitsbedingteGesundheitsproblem darstellt. Diese alarmierendenZahlen sollten jeden aufhorchen lassen und dazuveranlassen, den leichtfertigen Umgang mit Stress einfür allemal aufzugeben. Dieses Buch bietet Ihnen eineHilfestellung dahingehend, Stress in seinenUrsprüngen zu verstehen und die Anzeichen vonÜberforderung bei sich oder seinen Mitmenschen zuerkennen. Die zweite Hälfte des Buches widmet sichder Stressbewältigung und zeigt ein ganzheitlichesKonzept für einen erfolgreichen Umgang mit Stress auf.