Wir verwenden Cookies und Analyse-Tools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internet-Seite zu verbessern und für Marketingzwecke. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Zur Datenschutzerklärung.
Stressfrei durch den Alltag Mit erprobten Methoden zur Stressbewältigung, mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag sowie konkreten Übungen für mentale Stärke und innere Ruhe
CHF 29.95
Auf Lager
SKU
R2F8OTT857J
1 Verfügbar 
Geliefert zwischen Mi., 14.01.2026 und Do., 15.01.2026
Details
Fühlen Sie sich oft gestresst, gehetzt oder überfordert? Stressfrei durch den Alltag ist Ihr praktischer Ratgeber, um dauerhaft gelassener, fokussierter und gesünder zu leben. Sie lernen einfache, wirksame Methoden zur Stressbewältigung kennen von Achtsamkeitstechniken über mentale Strategien bis hin zu sofort umsetzbaren Übungen für Beruf und Alltag. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere Ruhe finden, mentale Stärke aufbauen und dabei Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern ohne komplizierte Theorien, sondern mit praxiserprobten Impulsen aus der modernen Psychologie und Mind-Bite-Ansätzen.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384558879
- Sprache Deutsch
- Genre Medizin-Lexika
- Größe H210mm x B148mm x T25mm
- Jahr 2025
- EAN 9783384558879
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-384-55887-9
- Titel Stressfrei durch den Alltag Mit erprobten Methoden zur Stressbewältigung, mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag sowie konkreten Übungen für mentale Stärke und innere Ruhe
- Autor Ralf Lüttmann
- Untertitel Wie Sie mit einfachen Strategien Gelassenheit gewinnen, Burnout vorbeugen und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern
- Gewicht 511g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 350
- Lesemotiv Orientieren
Bewertungen
Schreiben Sie eine Bewertung
