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Stressfrei in 3... 2... 1...
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Details
Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Stress, Angst und Erschöpfung? Hast du das Gefühl, dass du ständig unter Strom stehst und keine Ruhe findest? Dann soll dir dieses Buch nicht nur ein Leitfaden, sondern auch ein Kompass für deinen eigenen Weg aus der Stressfalle sein. Mit vielfältigen Entspannungstechniken für Körper und Geist, leicht umsetzbaren Morgen- und Abendroutinen und meiner liebsten Methode - dem Shinrin Yoku - zeige ich dir, wie du die transformative Kraft der Natur für dich nutzen kannst.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384540218
- Sprache Deutsch
- Größe H216mm x B153mm x T33mm
- Jahr 2025
- EAN 9783384540218
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-384-54021-8
- Titel Stressfrei in 3... 2... 1...
- Autor Tina-Cornelia Rüger
- Untertitel In der Stille liegt die Kraft
- Gewicht 722g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 424
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Lebenshilfe & Alltag
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