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Meditatives Malen hilft beim Entspannen und stoppt negative Gedanken. Die wiederholenden Bewegungen des Malens haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, ähnlich wie die Meditation.

Kreativität ist ein wunderbares Mittel, um den Alltag zu entfliehen. Das Ausmalen dieser schönen Bilder ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Nimm dir Zeit für dich selbst. Schaffe dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört malen kannst. Vielleicht mit einer Tasse Tee oder der Lieblingsmusik im Hintergrund. Ob mit Buntstiften oder Filzstiften jede Art von Farbe kann zur persönlichen Ausdrucksform werden und dir helfen, dich zu entspannen.

Autorentext
Hallo, ich bin Caro, begeisterte Zentangle Künstlerin. Meditatives Zeichnen erdet mich, es bringt mir innere Ruhe und im stressigen Alltag lädt es meinen Akku auf. Meditatives Zeichnen ist eine kreative Praxis, die nicht nur das künstlerische Schaffen fördert, sondern auch als wertvolles Werkzeug zur Selbstreflexion und Stärkung des Selbstwertgefühls dient. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet das Zeichnen eine willkommene Auszeit.