Tanzen im Sitzen - Tanzformen einsetzen und selbst entwickeln

Tanzen belebt krperliche, geistige und seelische Krfte. Es hlt fit und untersttzt Heilungsprozesse. Insbesondere ltere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem Krpertraining, das den eigenen Fhigkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra Khnlein hat ihre Einfhrung zum Tanzen mit lteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitztnze, gibt aber auch Beispiele fr weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreistnze. Der vorliegende Band enthlt eine kurze Einfhrung zur Bedeutung von Bewegung im Alter und liefert gleichzeitig einen praktischen Leitfaden mit Schritt-fr-Schritt-Anleitungen. Er gibt Betreuungskrften und Gruppenleitern zahlreiche Beispiele zur Gestaltung von Bewegungsrunden zur Musik an die Hand und zeigt auf, wie diese zu einer runden Sache werden: von der Musikauswahl ber die Bercksichtigung der individuellen Fhigkeiten aller Beteiligten bis zur Auswahl von Hilfsmitteln.

Autorentext

Sandra Köhnlein ist gelernte Erzieherin und ausgebildete Betreuungskraft für Pflegeeinrichtungen mit langjähriger Erfahrung im Betreuungsbereich. Seit 2009 unterstützt und begleitet sie in ihrer Arbeit vor allem Senioren und Demenzkranke. Sie lebt und arbeitet in Baden-Württemberg.

Klappentext

Tanzen belebt körperliche, geistige und seelische Kräfte. Es hält fit und unterstützt Heilungsprozesse. Insbesondere ältere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem Körpertraining, das den eigenen Fähigkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen - Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra Köhnlein hat ihre Einführung zum Tanzen mit älteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitztänze, gibt aber auch Beispiele für weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreistänze. Der vorliegende Band enthält eine kurze Einführung zur Bedeutung von Bewegung im Alter und liefert gleichzeitig einen praktischen Leitfaden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Er gibt Betreuungskräften und Gruppenleitern zahlreiche Beispiele zur Gestaltung von Bewegungsrunden zur Musik an die Hand und zeigt auf, wie diese zu einer runden Sache werden: von der Musikauswahl über die Berücksichtigung der individuellen Fähigkeiten aller Beteiligten bis zur Auswahl von Hilfsmitteln.

Inhalt

1 Musik und Bewegung - Eine tolle Kombination 2 Wichtige Begriffe 3 Tanzgeschichte 4 Der musikalische Biographiebogen 5 Krankheitsformen im Überblick 6 Musikalische Bewegungs­einheiten planen - Grundlagen 6.1 Rahmenbedingungen 6.2 Musikauswahl 6.3 Bewegungsauswahl 7 Sitztänze selbst entwickeln 7.1 Ein Musikstück auswählen 7.2 Bewegungsfolgen auswählen 7.3 Handgeräte, Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen 7.4 Hilfestellungen auswählen 7.5 Gesprächsimpulse auswählen 8 Beispiele Sitztanz 8.1 »Herz-Schmerz-Polka« 8.2 »Don't be cruel« 8.3 »Canción Rusa« (»Russian Song«) 8.4 »Im Wagen vor mir« 8.5 Tango 8.6 »Schneewalzer« 9 Sitztänze mit Teilnehmern verwirklichen 9.1 Sitztänze einüben 9.1.1 Beispiel »River flows in you« 9.1.2 Beispiel »Arrival« 9.2 Sitztänze wiederholen 10 Bewegungslieder selbst entwickeln 10.1 Ein Lied auswählen 10.2 Eine Darbietungsform auswählen 10.3 Bewegungen auswählen 10.4 Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen 10.5 Hilfestellungen auswählen 10.6 Gesprächsimpulse auswählen 11 Beispiele Bewegungslieder 11.1 »My Bonnie is over the ocean« 11.2 »Vom Aufgang der Sonne« 11.3 »Rucki Zucki« 11.4 »Leise rieselt der Schnee« 11.5 »So ein schöner Tag« 11.6 »Laurentia« 12 Bewegungslieder mit Teilnehmern verwirklichen 12.1 Bewegungslieder einüben 12.2 Beispiel »Ein Stern (der deinen Namen trägt)« 12.3 Bewegungslieder wiederholen 13 Kreistänze selbst entwickeln 13.1 Ein Musikstück auswählen 13.2 Bewegungsfolgen auswählen 13.3 Handgeräte, Accessoires oder Dekorationsgegenstände auswählen 13.4 Hilfestellungen auswählen 13.5 Gesprächsimpulse auswählen 14 Beispiele Kreistänze 14.1 Beispiel »Mit Wunder jezunder« 14.2 Beispiel »H'e Sapa« 14.3 Beispiel Kanon 14.4 Beispiel »Zehntausend Gründe« 14.5 Beispiel »Für mich soll's rote Rosen regnen« 15 Kreistänze mit Teilnehmern verwirklichen 15.1 Kreistänze einüben 15.2 Beispiel »Chan Chan« 15.3 Kreistänze wiederholen 16 Tanzcafé 17 Checkliste: Sitztänze 18 Checkliste: Bewegungslieder 19 Checkliste: Kreistänze 20 Checkliste: GEMA 21 Literatur