Taschenbücher für Wissen und Praxis / Erfolgreich abnehmen

In diesem Buch behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungsmythen, die uns seit Jahren verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.

Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich.Inhalt Fettverbrennungsmythen MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT MYTHOS 2: KALTE GETRÄNKE REDUZIEREN FETT MYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPEN MYTHOS 4: KALORIENARME ERNÄHRUNG IST DER EINZIGE WEG MYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIEREN MYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIEREN MYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTEL MYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME LEBENSMITTEL MYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNEN MYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTEN EMOTIONALES ESSEN PMS Gelüste Krankheit ZU WENIG ESSEN Gesunde Nahrungsmittel In diesem Buch behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungs-mythen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass Sie sich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren können.

Autorentext
Nach vielen Wanderjahren in den verschiedensten Berufsfeldern hat MR seine Berufung darin gefunden, profundes Wissen in Buchform - gedruckt sowie als ebook - weiterzugeben und möglichst viele Menschen teilhaben zu lassen an den erprobten Lösungsmöglichkeiten für alltägliche Situationen und Probleme.