Tipps und Tricks für eine gesündere Ernährung im Berufsalltag. Life is a Story - story.one

Während des stressigen Arbeitsalltages ist es oft schwierig sich gesund zu ernähren. Dieses Buch gibt Tipps, wie sich eine gesunde Lebensweise relativ einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Bei der Umsetzung helfen unter anderem die 10 Regeln der Ernährung, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt wurden.Lernen Sie, wie Sie Ihr Essen richtig genießen können und wie Sie sich ein gesundes Trinkverhalten aneignen können.Durch eine vollwertige und vitalstoffreiche Ernährung in Kombination mit ausreichend Bewegung und immer wieder kleinen Erholungspausen werden Sie deutlich mehr Energie für Ihren Arbeitsalltag bekommen.Viel Erfolg dabei!

Autorentext

Kim W. ist zertifizierte Ernährungsberaterin. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema gesunde Ernährung. Zum Thema gesunde Ernährung gehört nicht nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sondern auch Bewegung und Zeit für sich selbst. Aktuelle Beiträge von der Autorin gibt es auf Instagram @kim.w.autorin.

Klappentext

Im oft stressigen Arbeitsalltag ist es oft schwierig sich gesund zu ernähren. Dieses Buch gibt Tipps wie sich eine gesunde Lebensweise relativ einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Bei der Umsetzung helfen unter anderem die 10 Regeln der Ernährung, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aufgestellt wurden. Lernen Sie, wie Sie Ihr Essen richtig genießen können und wie Sie sich ein gesundes Trinkverhalten aneignen können. Durch eine vollwertige und vitalstoffreiche Ernährung in Kombination mit ausreichend Bewegung und immer wieder kleinen Erholungspausen werden Sie deutlich mehr Energie für Ihren Arbeitsalltag bekommen. Viel Erfolg dabei!