Tips & Tricks gegen Angst & Panik

"Endlich ein Praxisbuch zum sofortigen Einsatz! Lernen Sie: - Die Angst zu verstehen, und damit der Angst ihre Macht zu nehmen.

Autorentext
"Jens Silberblum, der in Köln geborene mittvierziger hat einen unangenehmen und ständigen Begleiter: Seine Angst- und Panikstörung. Im Verlauf von über 20 Jahren hat diese psychische Krankheit viele ihrer Seiten gezeigt. Immer wieder konnte sie erfolgreich eingedämmt werden, bevor sie in neuer Gestalt zurückkehrte. Der Autor ist in Online-Selbsthilfeforen zum Thema Angst aktiv und teilt in diesem praktischen Ratgeber seine Erfahrungen, die schon vielen im Umgang mit ihrer Angst geholfen haben."