Trainingsvergleich zwischen einer Wii(TM) Konsole und einem Fitnessstudio

Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Fragestellung: "Ist ein regelmäßig ausgeführtes Trainingsprogramm auf der Wii(TM) Konsole ein effizienter Ersatz für den regelmäßigen Besuch eines Fitnessstudios, um die Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft zu verbessern?". Die Autoren erhoffen sich durch diesen Vergleich einen Erkenntnisgewinn, ob man mit der Wii(TM) Konsole genauso effizient trainieren kann wie im Fitnessstudio. Dazu wurden zwei Vergleichsgruppen aus jeweils zehn Probandinnen gebildet, die entweder ein Trainingsprogramm im Fitnessstudio durchführten oder eines auf der Wii(TM) Konsole. Die Studie ging über einen Zeitraum von zwei Monaten, in denen die Probandinnen zweimal pro Woche à 30 Minuten trainiert haben. Die daraus resultierenden Ergebnisse wurden miteinander verglichen und ausgewertet.

Autorentext

Sarah Rebentisch, geb. 1992 in Bad Soden am Taunus, lebt seit 2017 in Königstein. Das Physiotherapie Studium begann sie im Jahre 2013 und beendete es 2017 mit dem akademischen Grad Bachelor of Science. Neben der Arbeit als Physiotherapeutin ist Frau Rebentisch im Sportbereich aktiv, was einer der Gründe für das vorliegende Werk ist.

Klappentext

Die vorliegende Arbeit befasst sich mit der Fragestellung: Ist ein regelmäßig ausgeführtes Trainingsprogramm auf der Wii Konsole ein effizienter Ersatz für den regelmäßigen Besuch eines Fitnessstudios, um die Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft zu verbessern? . Die Autoren erhoffen sich durch diesen Vergleich einen Erkenntnisgewinn, ob man mit der Wii Konsole genauso effizient trainieren kann wie im Fitnessstudio. Dazu wurden zwei Vergleichsgruppen aus jeweils zehn Probandinnen gebildet, die entweder ein Trainingsprogramm im Fitnessstudio durchführten oder eines auf der Wii Konsole. Die Studie ging über einen Zeitraum von zwei Monaten, in denen die Probandinnen zweimal pro Woche à 30 Minuten trainiert haben. Die daraus resultierenden Ergebnisse wurden miteinander verglichen und ausgewertet.