Ultimatives HIIT:

HIIT ist mehr als nur ein Trainingsprogramm; es ist eine Revolution in der Fitnesswelt.

HIIT ist mehr als nur ein Trainingsprogramm; es ist eine Revolution in der Fitnesswelt. Es wurde entwickelt, um Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre Grenzen zu überschreiten, Ihre Ausdauer zu steigern und Ihren Körper zu transformieren. In diesem Buch werden wir Ihnen nicht nur die Grundlagen von HIIT vermitteln, sondern auch Wege aufzeigen, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren können. Es geht jedoch nicht nur um körperliche Fitness. HIIT kann auch Ihre geistige Stärke und Ihr Durchhaltevermögen auf die Probe stellen. Es wird Momente geben, in denen Sie aufgeben möchten, aber wir werden Ihnen zeigen, wie Sie diese mentalen Hürden überwinden können. Wir werden Sie durch einfache HIIT-Workouts für Anfänger führen, die sich hervorragend zur Einführung eignen, sowie durch anspruchsvollere Routinen, die selbst erfahrene Sportler herausfordern werden. Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit und gesund bleiben möchten, HIIT bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Ziele zu erreichen. In diesem Buch werden Sie auch von Menschen lesen, die HIIT erfolgreich in ihr Leben integriert haben. Ihre Geschichten sind eine Quelle der Inspiration und zeigen, dass mit Entschlossenheit und harter Arbeit unglaubliche Veränderungen möglich sind.

Autorentext
Der Autor ist Dipl. Wirtschaftsingenieur der TH Darmstadt. Seine kombinierte betriebswirtschaftliche- und technische Ausbildung verbunden mit juristischen und steuerrechtlichen Kenntnissen setzte er mehr als drei Jahrzehnte im Bereich Unternehmensberatung, Vertrieb und Führung von Unternehmenseinheiten bei nationalen und internationalen Unternehmen ein. Als Selbstständiger baute er ein europaweit tätiges Chemieunternehmen im Bereich Wasseraufbereitung auf, welches er an einen internationalen Konzern verkaufte. Er besitzt mehr als 50-jährige Erfahrungen mit Vermögensanlagen, insbesondere Aktien und Immobilien sowie deren Verwaltung und Management einschl. deren Übertragung auf die nächste Generation.