Un acte d'équilibre: Cultiver le bonheur intérieur au milieu des pressions du travail

Ce livre est un guide pour ceux qui naviguent dans le labyrinthe de la vie, cherchant à harmoniser les exigences concurrentes des ambitions professionnelles, des responsabilités familiales et du bien-être personnel. Il témoigne de la conviction qu'au milieu de l'agitation de nos vies, il est possible - et même essentiel - de cultiver un profond sentiment de bonheur et d'épanouissement intérieurs.S'appuyant sur des connaissances en psychologie, des pratiques de pleine conscience et des anecdotes personnelles, "Balancing Act : Cultiver le bonheur intérieur au milieu des pressions du travail et de la famille" offre une feuille de route pour trouver la paix et le contentement au milieu du chaos de la vie. Qu'il s'agisse de faire face aux pressions du travail ou de favoriser des relations harmonieuses au sein de la famille, chaque chapitre explore des stratégies pratiques et une sagesse intemporelle pour vous aider à relever les défis de la vie avec grâce et résilience.

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Ruby Jindal est actuellement professeur associé au département de physique de l'université K. R. Mangalam. Son dévouement à la recherche de la connaissance est mis en évidence par ses nombreuses publications, parues dans des revues réputées, ainsi que par plusieurs contributions à des livres et à des chapitres de livres.