Unfertig. Unglaublich. Unaufhaltbar.

Dein Selfcare-Kompass mit 187 Mini-Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und echte Achtsamkeit im Alltag humorvoll, praktisch und inspirierend für ein unperfektes, glückliches Leben.

Bist du es leid, ständig nur zu funktionieren und dich dabei selbst zu vergessen? Suchst du nach unkomplizierten und wirkungsvollen Strategien, um Stress abzubauen, deinen Alltag entspannter zu gestalten und endlich mehr auf dich selbst zu achten? Dann ist dieses Buch dein neuer Begleiter! Unfertig. Unglaublich. Unaufhaltbar. bietet dir mehr als nur die üblichen Selbstfürsorge-Floskeln: In 187 einzigartigen, unkomplizierten und alltagstauglichen Mini-Coaching-Übungen entdeckst du, wie einfach Achtsamkeit im Alltag sein kann. Ob du Burnout-Prävention suchst, mentale Gesundheit stärken möchtest oder nach bewährten Stressbewältigungsstrategien Ausschau hältst dieses Buch hat für jede Situation die passende Übung parat. Du brauchst kein stundenlanges Coaching und keine endlosen Meditationen, sondern einfache Selfcare-Rituale, die du problemlos in deinen vollen Alltag integrieren kannst. Dieses Buch begleitet dich humorvoll, ehrlich und mit vielen praktischen Tipps und persönlichen Geschichten auf deinem Weg zu einer entspannteren und zufriedeneren Version von dir selbst. Starte dein eigenes Selbstfürsorge-Experiment und finde heraus, wie unglaublich befreiend es sein kann, unperfekt und dabei völlig unaufhaltbar zu sein!

Autorentext
Dirk von Bassen lebt in Delmenhorst und hat lange nach seinem persönlichen Weg zur Selbstfürsorge gesucht, abseits von Perfektionszwang und Kosmetik-Coaching.