Unterwegs Stimmungs-Logbuch

Das Stimmungs-Logbuch ist der ideale Begleiter für alle, die eine Reise ins Reich ihrer Emotionen unternehmen wollen. Mit liebevollem Design, anregenden Fragen und Ankreuzhilfen, Basisinformationen und genügend Platz zum Notieren ist das Festhalten deiner Gefühle in unserem Logbuch so schnell und einfach wie noch nie. Vielleicht kannst du deine Stimmung nicht beherrschen - aber du kannst sie immerhin notieren!

Unser Stimmungs-Logbuch begleitet dich durch freudige und traurige, gute und schlechte Tage. Egal, ob du wütend bist, deprimiert, verliebt oder einfach gut drauf - schreibe es auf und lass deinen Gefühlen Luft! Dieses Journal hilft dir sowohl bei der akuten Verarbeitung deiner Emotionen, als auch bei der langfristigen Selbstfürsorge und -beobachtung: Wie äußern sich deine Gefühle, was beschäftigt dich und wie kannst du deine Stimmung dauerhaft aufhellen? Wie sehr schwankt deine Stimmung, und wie kannst du sie stabilisieren? Über Gefühle zu sprechen, aber auch, sie einfach nur festzuhalten und zu notieren, kann hilfreich sein, unter anderem sogar als therapeutisches Mittel. Hier ist deine tägliche Stimmung sicher aufbewahrt und fixiert, damit die Achterbahn der Gefühle nicht zur Talfahrt wird.

Autorentext
Der Unterwegs Verlag gibt seit 40 Jahren individuell recherchierte Reiseführer für unbekanntere Gegenden der Welt heraus, die eine Reise wert sind.