Vital ab 50

Essen und Trimmen beides muss stimmen

Älter werden und dabei fit bleiben wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: Essen und Trimmen beides muss stimmen lautet die ganz einfache Zauberformel, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters Lesen Sie sich aktiv!

Aus dem Inhalt:

• Die Vitalitätsformel
• Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
• Die Vitalitätsorgane in Bewegung
• Vitalitätsstoffe ohne die geht´s nicht
• Mein Weg zur Fitness mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
• Die Well-Aging-Sportarten
• Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan

• Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

  Autorentext
  ist Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Seine Arbeitsgebiete sind Sportler- und Fitnessernährung, Diätetik, Prävention. Er engagiert sich besonders für die Entwicklung und Durchführung ganzheitlicher Konzepte beim Gewichtsmanagement. Er ist Mitglied in der Deutschen Akademie für Ernährungsmedizin und im wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung. Als Ernährungswissenschaftler ist er in der Gastronomischen Akademie Deutschlands Preisrichter für Buchpublikationen im Bereich Ernährung. Als Bestseller-Autor zahlreicher Ernährungsratgeber und Experte bei den Zeitschriften Fit for Fun und My Life zählt er zu den bekanntesten Ernährungswissenschaftlern in Deutschland.

  Klappentext

  Essen und Trimmen - beides muss stimmen

  Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!

  Aus dem Inhalt:

• Die Vitalitätsformel
• Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
• Die Vitalitätsorgane in Bewegung
• Vitalitätsstoffe - ohne die geht s nicht
• Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
• Die Well-Aging-Sportarten
• Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan

• Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

  Zusammenfassung
  "'Vital ab 50' ist ein gelungener und sehr ansprechender Ratgeber und allen zu empfehlen, die ihren Körper über die 'besten Jahre' hinaus fit und gesund halten wollen." www.buchrezicenter.de 20190101