WALDBADEN. Eintauchen in Grünoasen.

Tauche ein in die mystische Aura unserer Wälder. Bade in einem Meer aus Grüntönen und kraftspendender Stille. Lass Dich von uns in die Natur entführen! 10 Touren zeigen die artenreichsten Wälder in Wien und Umgebung. Es sind magische Mikroabenteuer in die Esslinger Furt, ins Helenental, in den Baumgartner Wald, den Kierlinger Forst und mehr. Entdecke Mammutbäume, Farne, Moose und Pilze. Finde Deinen persönlichen Lebensbaum und lehne Dich an seinen schützenden Stamm. Du musst nirgends ankommen, außer bei Dir selbst. Tauche ab in dieses Universum aus dem Duft feuchter Erde, dem Plätschern des Wassers, dem Gezwitscher der Vögel und dem ganzen Zauber drumherum. Tanke neue Lebenskraft, nimm ein grünes Bad! Mit Orientierungskarten, Anreise am Handy abrufbar

Autorentext
Aufgewachsen im Marchfeld und nach vielen Jobs nun in der Sozialpädagogik und in Wien heimisch geworden. Gemeinsam mit Hündin Yuki das Wien geht Gassi Rudel durch die verschiedensten und entlegensten Winkel Wiens geführt. In den letzten Jahren die Liebe zum Wald wiederentdeckt und Ausbildung zur Waldbadetrainerin absolviert.

Leseprobe
Wann warst Du das letzte Mal in einem Wald? In einem dieser zauberhaften, hinreißenden, so faszinierenden Orte, in denen Elfen, feengleiche Gestalten oder doch nur eine Ahnung von etwas Unsichtbarem schelmisch hinter Baumwipfeln hervorlugen oder immerhin die mystische Annäherung ähnlicher magischer, wie wohl zauberhafter Erlebnisse möglich sind. Lausche der Stille, die der Wald in sich birgt. Nimm die Energie, die Dich innehalten und tief durchatmen lässt in Dir auf. Jeder Schritt, bei dem Du den Waldboden berührst, bindet Dich in etwas Großes, Mächtiges ein und gibt Dir Kraft. Willkommen in der Welt des Waldbadens! Was meinen wir also konkret, wenn wir vom Begriff des Waldbadens sprechen und was meinen wir definitiv nicht? Dient Waldbaden vorrangig der Abkühlung? Gehen wir schwimmen oder baden, tauchen wir unter Wasser, in einen Teich, in einen Fluss? Nein! Vielmehr ist es die Möglichkeit, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden. Was Du dafür brauchst, ist vor allem Zeit und die Lust, Dich genussvoll auf dieses Erlebnis einzulassen. Durch bewusst langsames Gehen der beschriebenen Routen und durch die Übungen in diesem Buch, kannst Du Dich geistig und körperlich mit der positiven Energie des Waldes auftanken. Du musst nirgends ankommen, außer bei Dir selbst. Du nimmst Geräusche, Gerüche, Stimmungen und sogar die Stille, die Dich umgibt, bewusst wahr und tauchst ab, in dieses Universum, gemacht aus dem Geruch feuchter Erde, dem Plätschern des Wassers, dem Gezwitscher der Vögel und dem Zauber, den es in sich trägt. Du bist das Knacken der Äste am Boden, das samtige Moos, das Tanzen der Baumwipfel im Wind, Du bist das Licht und der Schatten. Die Touren sind als kleine Expeditionen angelegt. Wundere Dich nicht, wenn manche Wege scheinbar ins »Nichts«, also vom Hauptweg wegführen. Das ist so gewollt und gibt Dir die Möglichkeit, selbst Deine persönlichen Plätze und Orte zu entdecken, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Die Kilometerangaben im Buch dienen zur groben Orientierung. Am besten planst Du für jede Route 2-3 Stunden ein, um Dich auf dieses Abenteuer einzulassen. Trotzdem die Wege alle leicht begehbar sind kann es vorkommen, dass Du über einige umgefallene Bäume klettern musst. Ich wünsche Dir jedenfalls viele besondere Momente beim Ruhefinden, beim Spüren, beim Loslassen und beim Ankommen im Wald und bei Dir selbst.

Inhalt
1 Gedenkwald in Aspern: Connected 2 Esslinger Furt in der Lobau: Aktivierend 3 Praterwildnis Bewegend: 4 Helenental bei Baden: Beruhigend 5 Eichgraben im Wienerwald: Besinnend 6 Nikolaiberg im Lainzer Tiergarten: Transformierend 7 Baumgartner Wald: Belebend 8 Schwarzenbergpark: Befreiend 9 Kierlinger Forst: Inspirierend 10 Dunkelsteiner Wald: Bereichernd >Energetische Arten: Lebensbäume >Amoröse Gesellen: Pilze >Zarte Geschöpfe: Farne