Was bedeutet Achtsamkeit? Eine persönliche Notiz

Dein persönliches Tagebuch für gelebte Achtsamkeit. Tägliche Übersicht zum Festhalten der positiven Tagesereignisse. Ein Helfer zum Wiederfinden von Achtsamkeit und Dankbarkeit im Leben.

Dein persönliches Achtsamkeitstagebuch, mit kleinen Anekdoten von mir. Tägliche Übersicht zum Festhalten der positiven Tagesereignisse. Bewusstes positives Denken. Ein Helfer zum Wiederfinden von Achtsamkeit und Dankbarkeit im Leben. Notizen von dir und für dich selbst. Einfach, übersichtlich und klar strukturiert. Du gestaltest dieses Heft selbst. Deine eigenen Notizen, deine eigenen positiven Erlebnisse.

Autorentext
Mein Name ist Marco Damberger, geb. 20.02.1991, in Hutthurm, dem wunderschönen Niederbayern. Ich bin sportbegeistert und lizensierter Ernährungsberater mit Zusatzqualifikationen im Bereich der veganen und vegetarischen Ernährungsberatung. In meinem Buch will ich dir Grundsatzinformationen zu deinem Körper und wie die Energieaufnahme funktioniert zeigen. Außerdem zeige ich dir diverse Wege wie du zu deinem Traumkörper kommst. Kochrezepte für alle Bereiche und einige Ernährungspläne gibt es inklusive. Ich zeige euch wie ihr euch dauerhaft gesünder ernährt und ihr alte Ernährungsgewohnheiten umstellen könnt.