Wendepunkt Wechseljahre: Dein neues Leben beginnt jetzt!

Wie du die Wechseljahre als Chance nutzt, dich neu entfaltest und voller Kraft in deine zweite Lebenshälfte startest Fühlst du dich plötzlich fremd im eigenen Körper, innerlich unruhig oder emotional instabil als wärst du nicht mehr du selbst? Hast du das Gefühl, dich erklären zu müssen für körperliche und mentale Veränderungen, die dich erschöpfen? Fehlt dir Orientierung in einer Lebensphase, die so vieles in Frage stellt, und suchst du nach Wegen, dich wieder wohl, lebendig und kraftvoll zu fühlen? Dann aufgepasst: Wenn du dich danach sehnst, die Wechseljahre nicht als Krise, sondern als kraftvollen Neuanfang zu begreifen mit einem klaren Plan für mehr Energie, Selbstvertrauen und Lebensfreude, dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. In Wendepunkt Wechseljahre begleitet dich Suzan Obert mit einem ganzheitlichen, einfühlsamen und inspirierenden Ansatz durch die körperlichen, emotionalen und mentalen Veränderungen dieser Lebensphase und zeigt dir, wie du diese Zeit nicht nur überstehst, sondern bewusst gestaltest. In diesem aufrüttelnden Praxis-Buch erfährst du: Wie du deinen Körper besser verstehst, Symptome einordnest und deinen hormonellen Wandel als Einladung zu mehr Selbstfürsorge annimmst statt dich von Unsicherheit und Tabus leiten zu lassen. Wie du emotionale Achterbahnen meisterst, Stimmungsschwankungen milderst und neue mentale Stärke entwickelst mit einfachen Übungen und überraschenden Perspektiven. Warum Ernährung, Bewegung und Entspannung gerade jetzt entscheidend sind, um deinen Stoffwechsel zu aktivieren, Schlafprobleme zu lösen und deine Energie zurückzugewinnen. Wie du Beruf, Partnerschaft und Selbstverwirklichung unter einen Hut bringst ohne dich weiter zu verbiegen oder zu erschöpfen. Wie du mit den drei entscheidenden Schritten aus alten Rollenmustern ausbrichst, neue Träume entwickelst und deinen Alltag mutig und selbstbestimmt umgestaltest. Und zusätzlich profitierst du durch GANZHEITLICHE EXPERTISE: Erlebe das Wissen von Suzan Obert Coachin, Beraterin und Impulsgeberin die nicht nur wissenschaftliche Hintergründe erklärt, sondern dich als Frau in deiner Ganzheit anspricht und stärkt. Ihre klaren Worte, inspirierenden Übungen und persönlichen Einblicke machen dieses Buch zu deinem täglichen Begleiter. VIELFÄLTIGE PRAXISTOOLS: Von Ernährungstipps über mentale Übungen bis hin zu Beziehungsgesprächen dieses Buch steckt voller sofort umsetzbarer Impulse, die dir helfen, Klarheit, Selbstvertrauen und körperliches Wohlbefinden zurückzugewinnen. STÄRKUNG DURCH SELBSTERMÄCHTIGUNG: Du wirst nicht mit Lösungen überfrachtet, sondern ermutigt, deine eigene Kraft zu entdecken für ein Leben, das zu dir passt und dich erfüllt. Kaum zu glauben? Dann lass dich überraschen: Bist du bereit, das Kapitel Wechseljahre nicht nur als Abschied, sondern als Beginn eines neuen, erfüllten Lebens zu schreiben? Dann sichere dir am besten sofort dein Exemplar von Wendepunkt Wechseljahre: Dein neues Leben beginnt jetzt! und erfahre, wie du diese Phase als Sprungbrett in deine kraftvollste Zeit nutzt mit Klarheit, Leichtigkeit und echter Freude.

Autorentext
Suzan Obert ist zertifizierte Coachin und Expertin für Frauen in den Wechseljahren. Sie arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Gesundheit, Wohlbefinden und eine wechseljahrsfreundliche Arbeitskultur in den Mittelpunkt stellt. Als sie selbst unter Erschöpfung, Haarausfall, Gelenkschmerzen und einer Gewichtszunahme von 25 Kilogramm litt, erkannte sie die Notwendigkeit, ihren Lebensstil grundlegend zu verändern. Durch bewusste Ernährung, gezielte Vitalstoffe, Bewegung und kraftvolle Routinen gewann sie neue Energie, Lebensfreude und Gesundheit. Diese Erfahrung wurde zur Grundlage ihrer heutigen Arbeit. Heute begleitet sie Frauen mit positiver Energie und praxisnahen Methoden durch diese besondere Lebensphase. In Einzelcoachings, Workshops und Vorträgen unterstützt sie ihre Klientinnen dabei, körperlich und mental in ihre Kraft zu kommen. Auch Unternehmen berät sie dabei, ein gesundes und unterstützendes Umfeld für Mitarbeiterinnen in der Lebensmitte zu schaffen. Ihr Ziel ist es, Frauen zu inspirieren, diese Lebensphase als Chance zu begreifen für neue Energie, Klarheit und Selbstbestimmung.