Wie der Tiger lieben lernte

Traumatisierte Menschen spalten ihre schlimmen Erfahrungen häufig ab, um nicht überwältigt zu werden. Hier können therapeutische Geschichten einen Zugang schaffen und verborgene Blockaden lösen. Mit Metaphern führen sie behutsam an die Erinnerung der traumatisierenden Ereignisse heran und vermitteln einen Moment des Innehaltens und der Fürsorge. Angelehnt an die Erickson'sche Hypnotherapie können mit inneren Bildern Symptome symbolhaft aufgelöst werden: Eiskalte Füße schmerzen beim langsamen Auftauen, bevor sie sich wieder gut anfühlen können. Das Bild des von Steinen befreiten Rucksacks lässt Erleichterung spürbar werden. Jede Geschichte wird umrahmt von Anregungen für den therapeutischen Einsatz. Stichworte aus einem breiten Symptom- und Erlebensspektrum ermöglichen die Suche nach spezifischen Themen.

Vorwort
Steine aus dem Rucksack packen

Autorentext

Katharina Lamprecht, Bruchköbel bei Frankfurt a. M., ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Erzählerin mit eigener Praxis. Stefan Hammel arbeitet als Klinik- und Psychiatriepfarrer, Kinder-, Familien- und Hypnotherapeut sowie als Ausbilder für Psychotherapie und leitet das Institut für Hypnosystemische Beratung in Kaiserslautern. Adrian Hürzeler, Coach, Krisenpädagoge und Achtsamkeitstrainer mit eigener Praxis für Einzel- und Paargespräche in Lenzburg und Reinach (AG), Schweiz. Martin Niedermann, Bern / Schweiz, ist Geschichtenerzähler, Coach, Heilpädagoge. Auftritte in Formationen mit Musik, Liedern, Geschichten.

Inhalt
Inhalt Einführung 9 Der Tiger und die Therapie 9 Was ist Trauma? 11 Die Vergangenheit verändern? 15 Die Entstehung eines Traumas 16 Häufige Folgen einer Traumatisierung 17 Ziele traumatherapeutischer Arbeit 20 Traumatherapie mit Geschichten 24 Der Weg der Heilung 27 1 Traumaprävention 28 Selber atmen 29 Geheimnisvolle Fremde 30 Benennen können 31 Igelstachelumstülphülle 32 Aufs Pferd klettern 33 Knolle im Eimer 34 Mülltonnen rausbringen 35 Der Bühnenregisseur 36 Ich komme später nach 37 Equilibrium, das Spiel mit dem Dreieck 38 Uhrvertrauen 39 STOPP 40 Die Sandbienenburg 42 Tetris spielen 43 Ridiculus 44 2 Die Starre lösen 46 Barbarossa 46 Glückliches Leben 48 Besser als sterben ist träumen 48 Stabil und flexibel 50 Ötzi aus dem Gletscher 51 Wie eine Träne 52 Wurmhotel 53 Mit Zuversicht in die Buckelpiste 55 Die grüne Karte 56 Von der Hexe verfolgt 58 Die Sicht nach vorne 59 Drei Brüder 60 Drei Drittel Ehemänner 61 Bärenstark 63 3 Geduld und Zuversicht im Überwinden 66 Die zertretene Schnecke 67 Dombau 68 Alles verloren 69 Unzufriedene Maus 70 Der Barfußpfad 72 Zigarettenautomat 73 Minensuche 74 Erdbeben 75 Die Fernseher von nebenan 75 Entrümpeln 77 Eiterpickel 78 Kaminofen 79 Der Urschrei 128 Zauberkreide 129 Unordnung 130 Familienbande 131 Das Karussell 132 Leere Wohnung 133 Verkehrsregelung 134 Elefanten in der Teeplantage 135 Der Esel hat's gemerkt 136 Der Vulkan 137 7 Traumatische Reaktionen nachkonditionieren 140 Nur Verlust 141 Die Staumauer 142 Fräulein Lila 143 Nebelspaziergang 144 Paternoster 145 Ziegelsteine rücken 146 Nimm meine Stimme mit 147 Der Schlüssel 148 Schneewittchen 149 Das Grasbüschel 151 Brassica napus 152 Befreiung aus dem Internat 154 Seron 155 Seine Stimme 157 Schatzsuche 158 Giftspeiende Ringhalskobra 159 8 Aussöhnung, Güte, Selbstversöhnung 161 Seelenwäsche 162 Heilsame Begrenzung 163 Die große Finsternis 164 Ehrenrunde 165 Elternhaus 166 Hütchenspieler 167 Unterlegscheiben 169 Wilde Hunde 170 Der Wolf und das Schaf 171 Kalte Füße 172 Entenküken 173 Der Baum lebt weiter 174 Das Kalben des Gletschers 175 Das Brot auf dem Stuhl 176 Meine Medaille zeigen 178 Wie der Tiger lieben lernte 179 Getrennte Freunde 180 Anhang 182 Stichwortverzeichnis 182 Alphabetisches Verzeichnis der Geschichten 186 Literatur 189 Das Gift wegbringen 79 Der Rucksack 80 Wenn ein Stein ins Wasser fällt ... 81 Die Fernseh-aus-App 82 4 Ein neuer Blick auf scheinbar schlechte Reaktionen 84 Mächtige Begegnung 85 Abnorme Wintertage 86 Glühwürmchenhöhle 87 Das Ende 88 Der Postillon 89 Die Vereinbarung 90 Mein Ressourcenshop 92 Transportsystem 93 Geklappt und gekippt 94 Viele Gesichter 96 Des Menschen Wolf 97 Ich bin schuld 98 Die Nilkrokodilmutter 99 Eis am Stiel 100 Krise und Chance 101 Vom Aussterben der Drachentöter 102 5 Zugehörigkeit erleben lassen 104 Ausbrecher 105 Der Mann am Meer 106 Das Chaos hilft 108 Die unsichtbare Seidenstraße 109 Heilung durch Trauer 110 Von Bienen und Blumen 112 Dem positiven Unterschied entgegen 113 Nektar des Lebens 115 Das Monster im Schrank 117 Die Flucht 118 Bis wir sterben 119 Ich vertraue dir 120 6 Beziehungen entlasten 123 Nur eine Amsel 123 Liebe Seele 124 Der verfluchte Esel 125 Quadrate und Striche 126