Wie man schneller wird

Die Optimierung der Wettkampfgeschwindigkeit ist nicht so schwierig, wie Sie denken. Athleten und Trainer wollen heute schnelle Ergebnisse, und obwohl wir mit dieser Praxis nicht einverstanden sind, zeigen wir Ihnen, wie wissenschaftliche Erkenntnisse Ihnen helfen können, Ihre persönliche Bestleistung zu verbessern. Laufen ist Schweiß, Aufopferung, Engagement und eine Menge Hingabe. Aber auch Bewegung, Leben, Farbe und Grund für Erwartungen, die sich oft nicht in dem Wunsch ausdrücken lassen, jeden Tag besser zu werden. Dieses Werk wurde für Trainer in jeder Phase ihrer Karriere, Athleten und Sportliebhaber geschrieben, die die Aufgabe verstehen wollen, auf der Piste schneller zu werden. Es wurde auch so strukturiert, dass es Studenten der Sportwissenschaft, insbesondere solchen mit Trainingskenntnissen, hilft. Es stellt die entscheidenden Faktoren für den Erfolg bei der Vorbereitung von Sprintern vor, eine Reflexion über die leidenschaftliche Art und Weise, wie wir uns der Aufgabe widmen, klar definierte Ziele zu verfolgen. How to be fast fasst ein Jahrzehnt der Bemühungen um die Vorbereitung von Sprintern zusammen. Wir möchten das Bestreben wecken, die eigenen Grenzen zu überwinden auf dieser Reise, die Liebe und Hass weckt, die aber in der Tat eines der größten Potenziale birgt: schneller zu sein!

Autorentext

Andrigo Zaar, PhD. Laboratório de Cineantropometria e Desempenho Humano. Centro Universitário de João Pessoa (UNIPÊ), João Pessoa, Brasil. Treinador de Atletismo de Alto Rendimento.