Wirkung von Nada Yoga auf den Blutdruck bei Personen mit Hypertonie Grad 1

" Der gesamte Klang ist im Stillen Klang enthalten. Diese Stille ist lebendig, voll und leer zugleich. Es gibt nichts außerhalb von ihr. Sie ist hier und wir sind es auch." Ein weniger bekannter Zweig des Yoga, die Praxis des Nada Yoga, ist die Meditation des Klangs. Diese Unterkategorie des Kundalini Yoga konzentriert sich auf die Erweckung der Urenergie, die im Menschen schlummert, und ermöglicht ihren Aufstieg durch alle Chakren, was Gesundheit, Spiritualität und Wohlbefinden fördert. Die Konzentration auf triviale Klänge führt zu einer allmählichen Bewusstwerdung der Anahata Nada, die Erleichterung bei körperlichen Störungen und Stress bringt, indem sie auf verschiedene Systeme in unserem Körper wirkt. Bluthochdruck ist eine sehr häufige Erkrankung, die eine lange Liste von Begleiterkrankungen mit sich bringt, die das Leben eines Menschen in hohem Maße beeinträchtigen. Die Praxis der Klangmeditation hat einen signifikanten Einfluss auf den erhöhten Blutdruck und verringert dadurch das Risiko von Begleiterkrankungen. Diese Arbeit zielt darauf ab, die allgemeine Gesundheit des Menschen zu verbessern, indem sie die alten und doch einfachen Praktiken des Nada Yoga anwendet, die den Menschen nicht nur gesundheitlich, sondern auch spirituell erheben.

Autorentext

Die Autorin hat ihren Bachelor-Abschluss in Physiotherapie am PES Modern College of Physiotherapy in Pune, Indien, gemacht. Als Universitäts-Goldmedaillengewinnerin in MUHS möchte sie ihren Master in der Disziplin der kardiorespiratorischen PT machen. Die Co-Autorin, Dr. Gauri Mayank Afle (MPT - kardiorespiratorische PT, ICU), ist derzeit außerordentliche Professorin am PES MCOP, Pune.