XXL Mediterrane Küche Kochbuch
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Details
Die Mittelmeerdiät ist eine Ernährungsweise, die in Anlehnung an die traditionellen Ernährungsgewohnheiten der Mittelmeeranrainerstaaten entwickelt wurde. Man muss jedoch nicht in Italien, Spanien oder Frankreich leben, um von dieser Diät zu profitieren; viele Menschen stellen aufgrund der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die sie bietet, auf sie um. Die Mittelmeerdiät ist kein strenger Plan. Vielmehr handelt es sich um eine Ernährungsweise, bei der Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und gesunde Pflanzenöle im Vordergrund stehen. Fisch ist die wichtigste Eiweißquelle anstelle von rotem Fleisch, Schweinefleisch oder Geflügel. Und ja, auch Rotwein gehört dazu - in Maßen. Fermentierte Milchprodukte werden regelmäßig, aber in moderaten Mengen konsumiert. Eier und Geflügel werden gelegentlich verzehrt, aber rotes Fleisch und stark verarbeitete Lebensmittel werden in der Regel eher gemieden.(mehr Informationen finden Sie im Buch)Sie sind auf der Suche nach ... 400+ leckere Rezepte (u.a. für Frühstück, Fisch, Fleisch, Vegetarisch, Snacks, Desserts uvm.) Einführung in das Thema Den richtigen Zutaten Inklusive leckere Smoothies & Saucen-Rezepte
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789403727684
- Auflage 24001 A. 1
- Sprache Deutsch
- Größe H266mm x B198mm x T28mm
- Jahr 2024
- EAN 9789403727684
- Format Fester Einband
- ISBN 978-94-037-2768-4
- Veröffentlichung 13.01.2024
- Titel XXL Mediterrane Küche Kochbuch
- Autor Emilia Braun
- Untertitel Schmackhaft Kochen mit der Mittelmeerdit! Mit insgesamt 400+ leckeren und gesunden Rezepten
- Gewicht 979g
- Herausgeber Bookmundo
- Anzahl Seiten 324
- Genre Gesunde & Schlanke Küche
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