Yoga-Tagebuch

YOGA bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In diesem liebevoll gestalteten Yoga-Tagebuch können Sie jede Yogastunde festhalten. So finden Sie heraus, was Ihnen besonders gut tut, was Sie noch üben sollten und wie sich Ihre Körperwahrnehmung verändert. Außerdem enthält das Buch kleine Übungssequenzen, kurze Meditationseinheiten sowie eine kleine Geschichte des Yoga.

Autorentext
Silvia Schaub hat in Münster und Rom Kunstgeschichte, Kommunikations- und Kulturwissenschaften studiert und war in den letzten Jahren u. a. für Joy, Shape, Maxi, Jolie, Bravo Girl!, Gong und das Yoga Journal als Journalistin tätig. Vor über zehn Jahren stolperte sie zufällig in ihre erste Yogastunde. 2010 absolvierte sie eine Yogalehrer-Ausbildung und unterrichtet seither nebenbei Jivamukti-Yoga. Silvia Schaub lebt mit Mann und Sohn in München.

Klappentext

YOGA bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In diesem liebevoll gestalteten Yoga-Tagebuch können Sie jede Yogastunde festhalten. So finden Sie heraus, was Ihnen besonders gut tut, was Sie noch üben sollten und wie sich Ihre Körperwahrnehmung verändert. Außerdem enthält das Buch kleine Übungssequenzen, kurze Meditationseinheiten sowie eine kleine Geschichte des Yoga.